养生

坚持运动的人看起来更好看，这不仅仅是主观感觉，背后有坚实的科学依据。这种”变好看”是多种生理和心理因素共同作用的结果： 目录 核心科学依据 总结来说，运动让人”变好看”的关键在于 核心科学依据 1、改善血液循环和肤色： 科学依据： 运动能显著提高心率和血流量，将更多富含氧气的血液输送到全身，包括皮肤。 效果： 这使得皮肤看起来更红润、有光泽、更健康（所谓的”运动后的容光焕